最近因為疫情緊張，市面上出現各式各樣的防疫相關產品，中醫藥方面就是五花八門的防疫、抗病毒、增強抵抗力等等的各種中草藥飲品。這些茶包飲品到底該怎麼選擇呢？
首先，我們應該來先來定義什麼是「防疫」，我們在中醫線上課裡面有提過，防疫有兩個方向:
- 第一是預防感染病毒。
- 第二是預先讓身體有抵抗力，可以在確診的時候，用無症狀或是輕症渡過感染。
第一種防疫方式，台灣一直都做得很好，透過嚴格的境外管制和國民高度的衛生觀念，我們不但降低了COVID-19 感染，也大幅減少一般流感的感染情況。附圖是衛福部資料庫，調閱的內容是2017年1月到2022年1月全國流感重症病例趨勢圖。圖表的結果說明了自從2019年底我們嚴格執行戴口罩政策之後，流感重症就大幅大幅減少。這個結果也符合我自己的門診實況，在2020年一整年嚴格執行戴口罩政策的期間，門診幾乎沒有出現感冒或發燒病人，這是非常特殊的情況。在2021年，口罩政策開始鬆綁，餐飲店家也開放內用之後，門診感冒病人就開始多了起來。所以如果你希望不要感染病毒，那就繼續之前的戴口罩、勤洗手、少外出的生活模式，這是已經證實的最佳防疫方法，會比任何茶飲都實際並且有效。
為了要能與國際接軌，我們必須打開國門。
到了現在的階段，防疫策略不再追求零確診，比較重視大家能夠以輕症方式度過感染期。第二種防疫就是在感染前就要養好身體，有健康的身體狀況，才能有效對抗病毒，以減少感染期的痛苦。那麼，怎麼樣才能讓身體比較健康呢？
喝什麼茶可以讓我們可以比較健康呢？有這種茶嗎？
每個人身體需要的東西都不一樣，有些人缺的是睡覺，有些人缺的是好好吃飯、好好運動，如果真的想喝什麼藥草茶讓身體健康，必須能觀察自己需要什麼，需要改善的是身體偏寒還是偏熱的屬性？偏虛還是偏實的的特質？然後再挑選可以調整身體偏性的飲品來服用，如果無法判斷就要認真的學習中醫知識，或是請教自己的家庭中醫師。
另外現在市面上有很多茶飲是擷取幾味「清冠一號」裡面的藥材製成，我們之前都有提過「清冠一號」是確診後服用的，藥性偏寒涼，不能當作預防保養藥品，這種茶飲也要特別小心裡面的藥材成分和比例，是否適合平常飲用。
總之絕對不會有一種大家喝了都健康、都不會染疫的茶飲。
大家要好好了解自己的身體，才會知道自己需要甚麼，然後才能購買合適的營養補充食品或飲料。商品的廣告總是很吸引人的，金錢損失事小，身體的損傷就不划算了，請大家購買前要三思。
參考文章:
