最近因為疫情緊張,市面上出現各式各樣的防疫相關產品,中醫藥方面就是五花八門的防疫、抗病毒、增強抵抗力等等的各種中草藥飲品。這些茶包飲品到底該怎麼選擇呢?
首先,我們應該來先來定義什麼是「防疫」,我們在中醫線上課裡面有提過,防疫有兩個方向:
- 第一是預防感染病毒。
- 第二是預先讓身體有抵抗力,可以在確診的時候,用無症狀或是輕症渡過感染。
第一種防疫方式,台灣一直都做得很好,透過嚴格的境外管制和國民高度的衛生觀念,我們不但降低了COVID-19 感染,也大幅減少一般流感的感染情況。附圖是衛福部資料庫,調閱的內容是2017年1月到2022年1月全國流感重症病例趨勢圖。圖表的結果說明了自從2019年底我們嚴格執行戴口罩政策之後,流感重症就大幅大幅減少。這個結果也符合我自己的門診實況,在2020年一整年嚴格執行戴口罩政策的期間,門診幾乎沒有出現感冒或發燒病人,這是非常特殊的情況。在2021年,口罩政策開始鬆綁,餐飲店家也開放內用之後,門診感冒病人就開始多了起來。所以如果你希望不要感染病毒,那就繼續之前的戴口罩、勤洗手、少外出的生活模式,這是已經證實的最佳防疫方法,會比任何茶飲都實際並且有效。
為了要能與國際接軌,我們必須打開國門。
到了現在的階段,防疫策略不再追求零確診,比較重視大家能夠以輕症方式度過感染期。第二種防疫就是在感染前就要養好身體,有健康的身體狀況,才能有效對抗病毒,以減少感染期的痛苦。那麼,怎麼樣才能讓身體比較健康呢?
喝什麼茶可以讓我們可以比較健康呢?有這種茶嗎?
每個人身體需要的東西都不一樣,有些人缺的是睡覺,有些人缺的是好好吃飯、好好運動,如果真的想喝什麼藥草茶讓身體健康,必須能觀察自己需要什麼,需要改善的是身體偏寒還是偏熱的屬性?偏虛還是偏實的的特質?然後再挑選可以調整身體偏性的飲品來服用,如果無法判斷就要認真的學習中醫知識,或是請教自己的家庭中醫師。
另外現在市面上有很多茶飲是擷取幾味「清冠一號」裡面的藥材製成,我們之前都有提過「清冠一號」是確診後服用的,藥性偏寒涼,不能當作預防保養藥品,這種茶飲也要特別小心裡面的藥材成分和比例,是否適合平常飲用。
總之絕對不會有一種大家喝了都健康、都不會染疫的茶飲。
大家要好好了解自己的身體,才會知道自己需要甚麼,然後才能購買合適的營養補充食品或飲料。商品的廣告總是很吸引人的,金錢損失事小,身體的損傷就不划算了,請大家購買前要三思。
參考文章: