郭曉雯醫師
拔罐的原理是藉由在皮膚表層外加集中的吸引力，讓特定部位的血液循環加強，以解除長期瘀積造成的酸痛或疲勞。拔罐完之後，有些人的皮膚會是正常的顏色，有些人在拔罐的區域會出現紅點，有的甚至整片轉呈紫紅色，這些都是常見的現象，等待3-7天之後，這些顏色會逐漸散去，不需要擔心。但是有的人會發生拔罐後出現水泡的情況，這就需要好好照顧。
拔罐有時候皮膚會發生起水泡的情況，是什麼原因造成的?
因為拔罐是藉由火燒或抽氣槍抽真空所造成的壓力，讓皮膚表層看起來被吸成一塊凸起，當皮膚比較脆弱，加上真空壓力過大，或是時間持續過久，讓皮膚的組織液被抽離，形成長得像燙傷的小水泡，有些水泡甚至會大到超過一元硬幣那麼大。
起了水泡該麼辦
通常比較小的水泡，皮膚會自行吸收， 盡量保持水泡區的乾燥，不要磨破皮去造成更多傷口。小的水泡通常等待5-7天之後就會完全消失。如果是超過綠豆大小的水泡，最好請醫生評估是否需要將水引出和敷藥。如果水泡自己破掉也要小心照顧，避免傷口進水潮濕，造成發炎或感染。
起水泡不是拔罐的目的
拔罐的目的是為了要改善血液循環，加速代謝局部的廢棄物質，並不是要把水「拔」出來，水分代謝比較有效率的方式是排汗與排尿，用拔罐來排除水分的方式效益有限，還有水泡要照顧，並不是一種很划算的做法。
臨床經驗
一般診所常見的塑膠罐拔罐器，就是用抽氣槍把罐子抽真空的方式拔罐，比較常見發生起水泡的情況。玻璃杯用火罐的方式拔罐，在我自己的經驗裡是比較不會起水泡。有可能是因為抽氣槍的瞬間壓力比較大，抽真空的壓力值也比較難控制，但真正的原因還需要進一步的研究和印證。
我曾有一個病人脊椎兩側背部同時拔罐，也同時起罐，脊椎左側的拔罐區都起了水泡，脊椎右側的拔罐區都是完全正常的。 同一個人身體相對稱的部位都可能有差距這麼大的反應，也說明了拔罐起水泡的情況其實很難完全避免，只要後續能好好照顧，都不會有太大的問題。
不起水泡的拔罐方法
如果是用塑膠拔罐器，不要抽太大的壓力，時間也不要太長，應該就可以避免大部分起水泡的問題。每個人的皮膚耐受度不太一樣，第一次拔罐的時間可以5-8分鐘就好，如果沒有問題可以慢慢加長，但最長也不要超過15分鐘。
如果是拔火罐基本上比較少有起水泡的問題， 因為拔罐的目的是加強循環，所以火和熱是拔罐時很好的輔助，適當的熱能對身體會是很好的媒介，但是要小心不要被火燙傷。我們在中醫基礎課會教大家不會起水泡也不會被燙傷，安全又有效的拔火罐方法。 火罐會有一些技巧需要學習，我會確認是否每個同學都有安全的學會火罐的方法。 拔罐的工具和操作簡單，只要能明白原理和適應症，了解後續的照顧方法，拔罐是一種非常適合在家裡進行的緩解痠痛的方法。
現在有很多世界頂尖的運動員都採用拔罐的方式來改善痠痛，以獲得好的成績。2004-2016年四屆奧運共得到23個金牌的游泳選手 Michael Phelps 就因為身上常出現紫色的小圈圈，而引起大家的好奇和討論。拔罐在生活上非常好用。 個子瘦小的女生也可以透過拔罐的方式，幫高大強壯的家人或朋友解決酸痛的問題，很有威力。
